시서스를 선택할 때는 식품의약품안전처가 인정한 건강기능식품으로서의 GMP 인증 여부, 제조일자, 기능성 원료에 대한 검사 결과, 그리고 밀폐 포장 상태를 포함하여 다양한 요소들을 고려해야 합니다. 이 외에도 검토해야 할 사항과 선택 과정에서 주의해야 할 사항들을 꼼꼼히 확인해 보시기 바랍니다.
목차
1. Cissus 시서스
2. 시서스 다이어트 효과
3. 시서스 고르는 방법
1. Cissus 시서스
시서스는 아열대 및 열대 지역인 아프리카와 인도에서 자생하는 포도과에 속하는 덩굴 식물로 알려져 있습니다. 주로 인도의 토착 식물로 알려진 이 덩굴식물은 고대 인도에서는 약용 식물로 널리 사용되어 왔으며, 국외에서는 전통적으로 관절과 뼈, 근육의 통증 완화와 회복을 돕는 약재로써 활용되어 왔습니다.
2. 시서스 다이어트 효과
2018년 12월 식품의약품안전처에서 체중 관리에 효과적인 기능성 원료로 시서스 추출물을 등록한 이후, 그 인기가 급상승하고 있습니다. 이 추출물은 항염 및 신경 안정 효과가 뛰어난 퀘르세틴과 이소람네틴을 포함하고 있어, 생리통과 관절통 완화, 뼈와 관절의 형성 지원, 콜레스테롤 수치 감소에도 도움을 줍니다.
더욱이, 시서스를 지속적으로 섭취하는 것은 체내의 유해 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 기여할 수 있으며, 이는 동맥경화, 심장질환, 고혈압 및 뇌졸중 등 순환계와 심혈관계 질환의 예방에도 중요한 역할을 합니다. 10주간의 연구 결과에 따르면 시서스 섭취는 체중, 체지방, 혈당, LDL 콜레스테롤 수치를 현저히 줄일 수 있다고 합니다.
시서스를 포함한 효과적인 체지방 감소 보충제를 선택하는 것이 가능함이 입증되었습니다. 적합한 제품을 선택하기 위해선 식품의약품안전처에서의 인증 확인과 유효 성분에 대한 인체 시험 통과 여부를 확인하는 것이 중요하며, 국내에서 생산된 제품은 해외 제품보다 더욱 신뢰하고 안전하다고 간주됩니다.
저는 해외 온라인 쇼핑을 종종 이용하는 편인데, 수입된 건강보조식품에서 허용 기준치를 20배 초과하는 중금속이 검출된 경우가 있었습니다. 그러므로 해외에서의 온라인 쇼핑 시에는 특별한 주의를 기울이시기 바랍니다.
3. 시서스 고르는 방법
① 고품질 시서스 고르는 방법
시서스 제품을 선택하실 때에는 여러 중요한 요소들을 고려해야 합니다. 국내에서 인증받은 식품의약품안전처의 기준을 충족하는 제품을 선택하는 것이 바람직합니다. 믿을 수 있는 브랜드로는 뉴트리원, 휴, 광동, 스키니랩, 뉴온 등이 추천됩니다.
1) 해당 제품이 GMP 인증을 받은 시설에서 제조되었는지 확인하세요.
2) 제품에 포함된 기능성 성분이 인체에 적용된 시험 결과를 가지고 있는지 확인하세요.
3) 제품의 제조일자가 최근인 제품을 선택하세요.
4) 식품의약품안전처에서 인증한 건강기능식품 마크가 제품에 표시되어 있는지 확인하세요.
5) 제품이 습기나 직사광선으로부터 변질을 방지할 수 있도록 밀봉 포장되어 있는지 확인하세요.
6) 퀘르세틴, 이소람네틴, CQR-300 등의 주요 성분이 제품에 어느 정도 함유되어 있는지 확인하세요.
② 선택 시 유의할 점
안전성과 기능성을 식품의약품안전처로부터 인증받은 시서스 추출물을 함유한 제품은 건강기능식품 마크가 부착되어 있습니다. 하지만, 수입 제품의 경우, 식약처의 통관 및 제품 승인 절차가 별도로 존재하기 때문에, 선택하실 때는 특별한 주의가 요구됩니다.
• 식약처 수입 통관: 해외에서 생산된 제품이 국내로 수입될 때 필요한 허가 및 통관 절차입니다.
• 식약처 품목 허가: 국내에서 판매되는 건강기능식품에 대해 안전성과 기능성이 검증된 제품만 생산 승인을 받는 절차입니다.
③ 추천하는 시서스 형태는?
시장에서 다양한 형태로 제공되는 시서스 중에서도, 제품 개봉 시 먼지나 불순물의 유입을 최소화하기 위하여 정제나 캡슐 형태의 시서스를 선택하는 것이 취급과 섭취가 용이하며 권장됩니다.
국내외에서 판매되는 시서스 제품 중에서도 추출 분말이 일반 건조 분말보다 선호됩니다. 특히 국내 제품의 경우, '식품안전나라'라는 식품의약품안전처의 홈페이지에서 제품의 성분 및 효능에 대한 자세한 정보를 사전에 확인할 수 있는 장점이 있습니다.
제조 과정을 살펴보면, 원료 선별 후 세척, 분쇄, 열수추출(물에 끓임), 여과, 농축, 분무건조를 거쳐 최종적으로 분말 형태로 제작되는 것을 알 수 있습니다.
④ 시서스를 해외 직구시 주의사항
저렴한 해외 시서스 제품 대신, 질이 보장된 시서스 추출 분말 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 최근 인도산 시서스에서는 기준치의 20배를 초과하는 금속성 이물질이 검출된 사례가 있었습니다.
해외 배송을 이용해 시서스 제품을 구매할 경우, 식품 및 의약품 안전 기준이 엄격한 유럽이나 미국에서 생산된 제품을 선택하는 것이 안전합니다. 또한 많은 판매량과 좋은 후기를 가진 제품을 선호하는 것이 바람직합니다.
⑤부원료 확인하기
시서스 제품을 고를 때는 추가된 부원료들을 면밀히 검토하는 것이 중요합니다. 많은 제품에는 레몬밤, 해초 분말, 녹차, 로즈마리, 복숭아, 티트리 등의 성분이 포함되어 있습니다. 이러한 첨가 성분으로 인해 발생할 수 있는 알레르기 반응을 피하기 위해 성분 목록을 자세히 확인하는 것이 중요합니다.
비타민이 첨가된 시서스 제품을 섭취할 때는 함께 섭취하는 종합 비타민과의 조합을 주의하여 지용성 비타민의 과다 섭취를 방지해야 합니다.